- 4:30-4:50 Posilování břišního svalstva
- 5:30 Miska: cereálie, dvě lžičky sušeného ovoce a oříšků, sójové mléko s přidaným vápníkem
- 9:00 225ml jogurtového nápoje (limetka+liči), 5 grahamových plátků s medem
- 11:40 225ml jogurtového nápoje
- 15:00 Sój. maso (recept) ale bez těstovin a s max. 2 plátky čtyřzrného tmavého chleba
- Asi hrst sušených plodů a oříšků - pomáhá to na soustředění a učení, bez nich to poslední dny nedávám :(
- 18:00-18:20 Základní údery kick-boxu
- 19:30 Dolce gusto nesquik+sój. mléko (max. 500kj, asi 300ml)
Jo, vstávám brzo protože za celý víkend jsem nebyla schopná se učit! Jsem na sebe za to celkem naštvaná :-/ takže si ráno zacvičim ať se probudim. Udělám si čaj s guaranou a pořádně si vše pročtu. Alespoň něco když už nic. A poslední jídlo jen takhle aby to bylo celkem lehké a navíc cukr v tom bude takže snad neusnu hned brzo ale až v těch 10 jako obvykle.
Jo a ten recept na tu sóju je fakt výborný. Chutnalo to i T. (on kořenil :)) ale vařila jsem to asi hodinu no :D Bez těstovin, dali jsme si to s jasmínovou rýží ale ta už není, tak si dám podle chuti chleba ale fakt maximálně 2. Víc by bylo už fakt hodně. No ten jídelníček my snad vyjde, jsem na něj celkem natěšená a zdá se mi dobrý, co myslíte? Hlavně potřebuju zase zabrat :)
+ moje odpověď na mou otázku Pijete alkohol, kouříte cigarety, resp. jiné drogy
Alkohol nepiju, protože jsem po něm byla vždy jen smutná.
Cigarety jsem zkusila ve 14 a moc mi chutnaly. Rodiče jsou zarytí kuřáci a T. kouří taky asi tak 5x denně (balí si vlastní). Nikdy jsem nebyla závislá a někdy jsem kouřila denně i třeba 3x, postupně víc a víc.. ale stejně přišlo vždy období kdy to skončilo. A pak jsem začala brát antikoncepci a začal mi ten smrad vyloženě vadit, rok nekouřím vůbec. Chutná to najednou hrozně hnusně :D
V 15 jsem jeden večer zkoušela pervitin. Už vím jak to na mě zapůsobí, cítila jsem se čistá a plná energie a utříděných myšlenek. Ale v průběhu času jsem se naučila tohle získat i díky vlastní hlavě bez drog. Bylo to jen jednou, poprvé a naposledy.
Marihuanu jsem ochutnala před rokem v srpnu, hulila jsem o víkendu a jak kdy. Jedno i sama, někdy s přítelem někdy i s přáteli a také na školním výletě abych tam ten slepičinec přežila (fakt když jsem nebyla zhulená myslela jsem že se zabiju jak jsem ten kolektiv nenáviděla a nechtěla tam být), o těchto prázdninách jsem hulila hodně, skoro denně ale závislost na tom není. ani psychická. Když se mi nechce tak nehulím, umím se i rozhodnout jestli hulit když mě druhý den něco čeká. (takže nevěřte takovym tim webům kde vám nakecaj jak největší zlo to je, větší zlo je alkohol a horší imunitu po trávě taky nemám). Trávu moc neřešim, jemi jedno jak to dopadne, vim že moje školní výsledky nijak neohrožuje - popravdě kdyby ke mně přišel nějaký protidrogový expert a chtěl na mně dokázat nějaké kecy tak by zjistil že známky se zlepšily, že chodím do školy a když tam nejsem tak jsem u doktora nebo nemocná a že problémy s rodiči už nemám vůbec žádné. Nemám důvod přestat hulit a někdy nemám důvod hulit a tak hulím jen když mám náladu nebo chuť být zhulená, je to jako chuť jíst čokoládu. Ale té čokoládě se přece jen odolává hůř :D
6 komentářů:
no štíhlý hubený s prckem taky nejdou zrovna na odbyt xD ono celkově je těžký někoho si najít, když je na světě dítě, který k té matce neodmyslitelně patří. no co už tak hlavně, že má vás všechny a bude se cítit dobře.
to se stane, že kolektiv ve třídě stojí za h***, ale u nás se to třeba díky připravám na ples a celkově plesu hodně zlepšilo a na plese jsme se tak nějak taky bavili. ale chápu, že pokud ty lidi fakt nesnásíš tak není o co stát a ples to nezachrání. no můžu ti jen poradit pozvat si hodně přátel a prostě ten čas si tam užít s něma a na třídu se vyprdnout. ber to takhle... ples máš jen jednou, budeš za princeznu v úžasných šatech s úžasným účesem a hlavně tam budeš mít člověka, který tě miluje... x)
psaní článků mě tak nějak uklidňuje a je to pro mě relaxace takže mi pomohl i fakt, že jsem o tom mohla někam napsat a za tvoji podporu moc dík! x)
no koukám, že zkušenosti máš celkem "bohaté". ve většině s tebou souhlasím. a co se týče pervitinu tak je to svinstvo. opravdu je a ten sladkej začátek je předzvěst toho ukrutnýho konce. pervitin mi v podstatě zabil kamaráda. abych byla přesná kamarád se zabil sám, ale kvůli pervitinu. tohle mi definitivně otevřelo oči a už bych to nevzala. na náhrobku má nápis "P. zemřel předčasně pro svoji největší lásku.." částečně sarkastické, ale asi to nejvýstižnější co tam mohlo být...
No týjo, za to vstávání a hned cvíčo máš muj velký obdiv :)
No, nevím sice jak by to fungovalo u mě, ale ani nevím jestli bych to chtěla zkoušet :). Já mám v tuhle dobu noc a učit se by bylo noční můra :) ale je dobře, žes to zvládla.
Přesně ták :) šikulky jsme :) já pojím užitečné se zábavným, a ty užiečné s ? jak bych mohla nazvat učení jinak? :D :)
WOW, 4:30 !!! To by me nikdo nedokopal :) JInak tvuj jidelnicek vypada pekne :)
a co se tyce ty travy, znala jsem holku, co se na ni stala upe zavisla, potrebovala ji denne a delala fakt strasny veci, ale pak se z toho dostala, tkaze myslim, ze je to individualni - ja ji taky zkousela, ale celkove mam z drog strasnej strach...
Ta snídaně vypadá žúžasně :)))btw co to je liči?:D
A DolceGusto-taky se moc těším až ho načnu,zítra, dneska nebyl čas:( Jen nevím jestli je dobrý si dávat nesquik večer... :)
a to s tím hulením, ehm:D já vždycky chtěla zkusit LSD :) neni návykový a musí to bejt fakt prdel:D teda pokud zrovna člověk nespadne do depresí:D jen problém je že neznám žádný dealery:D teda,znám jich dost, ale nikdo mi nechce prodat:DD a se mnou zase nikdy nic nedělalo hulení :) to jsem se vždycky spoléhala na alkohol, ale ten je teď pro mě tabu :D:)
Okomentovat